“Agjentët zbardhues mund të eliminojnë njollat e errëta, por ata shkatërrojnë qelizat që prodhojnë melaninën.” – Dr. Eric Berg
Njollat e errëta shpesh lidhen me ekspozimin në diell dhe bëhen më të dukshme me kalimin e moshës. Melanocitet, qelizat që prodhojnë melaninën, mund të ndikohen nga oksidimi, duke çuar në hipërpigmentim. Në vend që të përdoren agjentë zbardhues që dëmtojnë këto qeliza, zgjidhja më e mirë është mbështetja e lëkurës përmes ushqyerjes së duhur dhe mbrojtjes nga faktorët oksidues.
Vitamina D dhe Antioksidantët – Çelësi për një lëkurë të shëndetshme
Marrja e mjaftueshme e vitaminës D ndihmon në parandalimin e prodhimit të tepërt të melaninës. Shmangia e diellit dhe përdorimi i kremrave me SPF mund të çojë në mungesë të vitaminës D, ndaj rekomandohet konsumimi i 10,000 deri në 20,000 IU të vitaminës D3 në ditë.
Për të luftuar oksidimin që ndikon në melanocite, është e rëndësishme të ndërtohet një rrjet antioksidantësh në trup. Kjo arrihet duke konsumuar proteina cilësore si peshk, mish dhe vezë, si dhe minerale gjurmë si zinku, bakri dhe jodi. Vitaminat B, C dhe E gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm në ruajtjen e ekuilibrit të lëkurës.
Një metodë e shpejtë dhe natyrale
Për ata që kërkojnë një zgjidhje të thjeshtë dhe natyrale, kosi organik i paëmbëlsuar mund të ndihmojë në balancimin e tonit të lëkurës. Falë acidit laktik, ai ndihmon në eksfolimin e butë dhe heqjen e qelizave të vdekura me pigment të errët. Aplikimi i kosit një herë në javë për 5 minuta dhe më pas shpëlarja e tij mund të japë rezultate të dukshme me kalimin e kohës. Për një efekt më të fuqishëm, mund të shtohet një majë luge shafran i Indisë, i njohur për vetitë e tij antioksiduese dhe zbardhuese natyrale.
©️zërionline
